Đắp mặt là một trong những bước chăm da được con gái rất ưa thích vì đem đến cảm nhận thoải mái, thư giãn tức thời cho làn da. Gần kề đó, nếu biết cách chọn mặt nạ ăn nhập với da, nó còn mang lại rất nhiều công năng như chữa mụn, kiềm dầu, làm da sáng,… Trong đó, dưa chuột cũng là một vật liệu đắp mặt khá thân thuộc. Vậy đắp dưa leo có tác dụng gì? Hãy quan sát bài viết của Đẳng cấp phụ nữ để dắt túi thêm các cách đắp mask với dưa chuột hay ho nhé! 

Đắp dưa chuột có tác dụng gì? Cách chăm da với mặt nạ dưa chuột.

>>> mặt nạ dưa leo

Khái quát về dưa chuột

Dưa leo hay còn gọi là dưa chuột có tên tiếng Anh là Cucumber và tên khoa học là Cucumis sativus. Dưa leo là cây leo thuộc họ Bầu bí (Cucurbitaceae) và có thể đơn giản trồng suốt năm. Dưa chuột có nguồn cội từ Nam Á và được trồng ở hơn hết các quốc gia trên thế giới, phổ thông nhất ở Trung Quốc, Nga, Nhật Bản, Mỹ, Thổ Nhĩ Kỳ, Ba Lan, Ai Cập, Hà Lan, Tây Ban Nha, Việt Nam.

Quả dưa chuột thường có hình trụ tròn dài, khi còn non sẽ có gai xù xì, sau đó sẽ từ từ biến mất khi quả lớn. Quả dưa chuột nhìn chung thường có màu xanh lá đậm hoặc nhạt, có một vài hoa văn kiểu sọc, chấm hoặc vệt trên lớp vỏ. Quả dưa leo thường chứa rất nhiều hạt, một quả dưa chuột trung bình chứa khoảng 200 đến 500 hạt có màu trắng ngà.

Dưa leo với ích lợi sức khoẻ con người

Hydrat hoá

Dưa leo chủ yếu chứa nước và chúng cũng chứa các chất điện giải trọng đại. Chúng có thể giúp ngăn chặn hiện trạng mất nước trong thời tiết oi bức hoặc sau khi luyện tập.

Đối với những người không muốn uống nước, thêm dưa leo và bạc hà có thể làm cho nó cuốn hút hơn.

Giữ đủ nước là điều quan trọng để giữ một đường ruột khỏe khoắn, ngăn ngừa táo bón , tránh sỏi thận và hơn thế nữa. Dưa leo là một trong nhiều loại thực phẩm cung ứng nước nhiều nhất.

Tốt cho xương

Trong dưa chuột có chứa vitamin K rất tốt cho việc đông máu và tương trợ sức khoẻ của xương. Vitamin K giúp biến chuyển sự hấp thu canxi. Kết nối với nhau, những dưỡng chất này có khả năng góp phần vào sức khỏe tốt của xương.

Phòng ngừa ung thư

Thuộc họ của họ Bầu bí, dưa chuột chứa hàm lượng cao các dinh dưỡng có vị đắng gọi là cucurbitacin.

Dựa theo một bài viết trên Tạp chí Quốc tế về Dịch vụ Y khoa , cucurbitacins có khả năng giúp phòng ngừa ung thư bằng ngăn cách chặn các tế bào ung thư sinh sản. 133g dưa chuột tách nhỏ với vỏ cũng cung cấp khoảng 1 g chất xơ. Chất xơ có khả năng giúp bảo vệ chống ung thư đại trực tràng.

Tốt cho tim mạch

Các Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) chú ý rằng chất xơ có thể giúp quản lý cholesterol và ngừa các sự việc về tim mạch có liên quan.

Một chén dưa chuột chưa gọt vỏ nặng 142 g cũng cung cấp 193 mg kali và 17 mg magiê. Các chỉ dẫn chế độ ăn uống khuyến cáo người lớn tiêu thụ 4.700 mg kali hàng ngày và 310-410 mg magiê, phụ thuộc vào giới tính và tuổi.

Giảm lượng natri và tăng lượng kali có thể giúp ngăn chặn cao huyết áp. Các chất cucurbitacins trong dưa leo cũng có thể giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Kiểm soát và ngăn ngừa tiểu đường

Dưa leo có khả năng đóng một vai trò trong việc giám sát và ngăn ngừa bệnh đái tháo đường . Nó chứa các chất có thể giúp giảm lượng đường trong máu hoặc ngăn lượng đường trong máu tăng quá cao.

Một giả thuyết nghĩ rằng cucurbitacins trong dưa leo giúp sửa đổi hành trình giải phóng insulin và biến chuyển glycogen ở gan, một loại nội tiết tố quan trọng trong hành trình xử lý đường trong máu.

Một nghiên cứu khác tìm ra ra rằng vỏ dưa chuột giúp giám sát các dấu hiệu của bệnh tiểu đường ở chuột. Điều này có khả năng là do hàm lượng chất chống oxy hóa của nó. Chất xơ trong dưa chuột cũng có thể giúp phòng ngừa và giám sát bệnh tiểu đường loại 2 .

Dưa chuột đạt điểm thấp về chỉ số đường huyết (GI). Điều này có nghĩa là chúng cung ứng các dưỡng chất thiết yếu mà không thêm carbohydrate có thể làm tăng lượng glucose trong máu.

Chống viêm

Dưa leo có thể hữu ích ích ngừa viêm. Viêm là một công năng của hệ thống miễn dịch.

Các chuyên gia tin rằng chứng viêm có khả năng giúp kích hoạt sự phát tiến của các trạng thái sức khỏe khác nhau, như:

• bệnh tim mạch
• Bệnh tiểu đường
• điều kiện tự miễn dịch
• Suy yếu
• ung thư

>>> https://www.youtube.com/channel/UCd6bUQxoFRrl9lkzF9GOMJg

Dinh dưỡng trong dưa chuột

Theo USDA, trong 142g dưa chuột cắt nhỏ, sống, chưa đặc chế có chứa các chất dinh dưỡng sau:

• nước: 137 g
• calo: 17
• chất đạm: 0,8 g
• chất béo: 0,2 g
• carbohydrate: 3,1 g, gồm 2,0 g đường
• chất xơ: 1,0 g
• canxi: 19,9 g
• sắt: 0,3 mg
• magiê: 17 mg
• phốt pho: 29,8 mg
• kali: 193 mg
• natri: 2,8 mg
• vitamin C: 4.5 mg
• folate: 19,9 mcg
• beta caroten: 44 mcg
• lutein + zeaxanthin 22,7 mcg
• vitamin K: 10,2 mcg

Dưa leo cũng chứa nhiều loại vitamin B, vitamin A và chất chống oxy hóa, bao gồm một loại được gọi là lignans.

Chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các chất ra khỏi thân thể được gọi là các gốc tự do. Một vài gốc tự do đến từ các quy trình tự nhiên của cơ thể, và một số đến từ sức ép ở ngoài, ví dụ như ô nhiễm. Nếu dồn lại nhiều quá trong cơ thể, chúng có khả năng đem đến tổn thương tế bào và nhiều loại bệnh tật.

Dinh dưỡng trong dưa chuột.

Dưa chuột có tốt với làn da không?

Dưa chuột chứa nhiều vitamin và dinh dưỡng giúp chúng có ích thế khi chăm da. Vitamin đóng một nhiệm vụ trọng đại đối với sức khỏe tổng quan nhưng chúng nổi trội kết quả trong việc tương trợ sức khỏe làn da khi bôi tại chỗ.

Dưa chuột chứa nhiều chất chống oxy hóa, là các phần tử giúp chống các thương tổn do quá trình oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do. Trái cây và rau quả nhìn chung rất giàu chất chống oxy hóa nhưng dưa chuột kể riêng chứa nhiều vitamin C, axit caffeic và axit folic. Vitamin C, thường được liên kết với từng loại trái cây họ cam quýt như cam và bưởi, là một chất chống oxy hóa giúp làm sáng và làm da sáng. Axit caffeic và axit folic giúp tăng sản sinh collagen và chống đối các báo hiệu già hóa sớm. Sinh sản collagen thường giảm dần theo thời điểm, đó là nguyên do tại sao bạn nên gắn kết các yếu tố như axit caffeic và axit folic vào trình tự chăm sóc da mỗi ngày của mình

Đắp dưa chuột có công dụng gì? 

Theo các thành quả nghiên cứu, dưa chuột có chứa dung lượng nước cao tới 95%. Gần kề đó, dưa leo còn chứa rất nhiều vitamin C, chất xơ, Zn, Mg,…

Những yếu tố này đều mang đến rất nhiều công năng đối với da. Nhờ đó, nếu bạn không biết đắp dưa chuột có tác dụng gì, có hiệu quả không thì câu đáp lại là có. Mặt nạ dưa chuột có khả năng dưỡng sáng da tự nhiên, thêm vào những dinh dưỡng cấp thiết hỗ trợ giảm viêm; cải thiện các dấu hiệu già hóa như nám, tàn nhang. 

Ngoài ra, dưa chuột còn rất an toàn và lành nên tương thích cho mọi loại da, từ da khô, da dầu hay da nhạy cảm. Hơn vậy nữa, mặt nạ từ dưa chuột gần như phù hợp với mọi loại da từ khô, dầu đến da nhạy cảm.

Nếu bạn là fan cuồng của từng loại mask thiên nhiên thì chắc chắn không nên bỏ qua nguyên liệu này. 

Điều tra đắp dưa chuột có công năng gì?

Các phương thức đắp mặt nạ dưa leo hợp lý, kết quả nhất

Dẫn dắt cách phương thức mặt nạ dưa chuột phù hợp với từng loại da cũng như mục đích làm đẹp của mỗi người. Tham khảo ngay nhé!

Đắp dưa chuột có công năng gì? Mặt nạ dưa chuột mật ong

Mật ong được biết đến là có năng lực giữ độ đàn hồi cho da; thúc đẩy quy trình tạo mới tế bào da mới nhờ cơ chế tẩy da chết nhẹ nhõm. Đắp mật ong kết hợp với dưa chuột sẽ giúp làm da khỏe từ sâu nằm bên trong, tăng thêm sức đề kháng cho da để có thể chống lại sự tác động của các nguyên nhân làm hại từ bên ngoài. 

Cách thực hiện: 

• Dưa leo dùng cả vỏ sẽ tốt hơn dưa chuột cắt vỏ
• Dưa đem rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu dưa chuột cho ra hết nhựa
• Xay nhuyễn dưa chuột bằng máy xay sinh tố. Sau đó trộn thật đều với mật ong. 
• Rửa sạch da, đắp hỗn hợp đã chuẩn bị lên da rồi xoa bóp trong khoảng 3 phút
• Để mặt nạ yên trên da trong vòng 15 phút nữa rồi làm sạch lại với nước. 

Đắp dưa leo có công năng gì? Mặt nạ dưa leo sữa chua

Nếu bạn thuộc tuýp da khô, nhạy cảm, dễ bị đỏ ửng, kích ứng thì mặt nạ dưa leo với sữa chua không đường có khả năng cải thiện tốt tình trạng này. Hai vật liệu này khi kết hợp với nhau sẽ cho ra mặt nạ có năng lực dưỡng ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông và ngừa viêm rất tốt. 

Cách thực hiện: 

• Cắt vỏ dưa chuột, chia nhỏ và xay với máy xay sinh tố. 
• Cho yaourt không đường vào bát đựng sẵn dưa chuột mới xay rồi trộn đều. 
• Rửa sạch da với nước ấm để mở lỗ chân lông. 
• Xoa đều hỗn hợp lên da, để mặt nạ trên da trong 15 phút. 
• Rửa lại mặt với nước ấm. 

>>> http://mayfever.crowdfundhq.com/users/imageskincare