Ở nhà có nên dùng kem chống nắng không? Đây chắc là băn khoăn của rất nhiều phái đẹp vì không ít người nghĩ rằng chỉ cần sử dụng sunscreen khi ở ngoài trời. Và câu trả lời chi tiết sẽ được giải bày ngay trong bài viết này. Đừng cho qua những thông báo có lợi sau đây nhé!

Ở nhà có nên dùng sunscreen? Dùng thế nào là đúng và đủ?

>>> ở trong nhà có nên dùng kem chống nắng - Đẳng Cấp Phái Đẹp

Có nên sử dụng sunscreen

Tại sao nên dùng sunscreen

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trong tia nắng có chứa loại tia, đặc biệt nhất tia uv gây hại cho con người. Ngoài yếu tố sức khoẻ, làn da đụng chạm với ánh nắng còn đối mặt với những khả năng:

+ Da bị thâm nám, sạm đen;

+ Lớp màng bảo bọc tự nhiên của da bị phá huỷ, da dễ bị tổn thương;

+ Giảm sức đề kháng tự nhiên của da;

+ Da dễ bị kích ứng, mụn;

+ Da thiếu sức sống, luôn trong trạng thái mệt mỏi;

+ Da nhanh lão hoá;

+ Da bị khô, bong;

+ Có thể bị ung thư da…

Dựa vào đó, việc bảo vệ làn da trước sự xâm hại của ánh nắng không thể thiếu. Các nhà nghiên cứu cũng nhận ra việc dùng các giải pháp chống nắng thường thấy không mang lại hiệu quả. Và sunscreen chính là một trong những phát minh lớn, giúp bảo vệ an toàn làn da. Các Giáo sư của trường Đại học Harvard, Mỹ nghiên cứu  nhìn nhận thấy sunscreen có khả năng chống đối 3 loại ung thư da phổ quát:

+ Ung thư tế bào vảy. Năng lực phòng ngừa loại ung thư này của sunscreen có khả năng lên tới 40%.

+ Ung thư tế bào biểu mô đáy;

+ Ung thư tế bào hắc tố.

Nhờ sunscreen, làn da giảm tối đa khả năng bị thương tổn khi tiếp xúc với tia nắng. Bạn sẽ đươc làn da khoẻ mạnh, trắng trẻo và tươi tắn.

Những ai nên dùng kem chống nắng

Theo các chuyên gia da liễu, mọi người đều nên dùng sunscreen. Dù bạn là nam hay nữ thì không thể thiếu “vật bảo hộ” này. Những vật dụng thân quen như áo chống nắng, mũ nón…không thể ngăn ngừa tia cực tím trong ánh nắng. Trong khi, kem chống nắng giúp bảo vệ làn da của bạn an toàn.

Những người có làn da dễ ăn nắng, da yếu, nhạy cảm…càng hết sức quan trọng. Nhất là, các chị em mới thực hành giải pháp peel thì nên xoa kem tránh nắng mỗi ngày. Tuy vậy, thiếu nhi dưới 6 tháng tuổi không nên dùng kem chống nắng.

Có các loại kem chống nắng nào?

Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng khác.
Trước tiên, phân loại theo công dụng có khả năng chia thành 2 loại chính:

+ Kem chống nắng riêng biệt dành cho loại da khác nhau: da thường, khô da, da mẫn cảm, da dầu…

+ Sunscreen đa tính năng: Với loại này, ngoài năng lực tránh nắng, sản phẩm còn “tích hợp” những tác dụng khác như chỗng lão hoá, dưỡng ẩm, tương trợ trị mụn…

Ngoài ra, 1 cách phân loại sunscreen khá thân quen chính là dựa trên thành phần:
+ Kem chống nắng vật lý:

Sunscreen vật lý còn gọi là Sunblock sẽ không thấm vào da. Thay vào đó, nó sẽ tạo ra một màng chắn nhân tạo, ngăn chặn và phân tán các tia trong tia nắng trước lúc đụng chạm với da. Như này, làn da sẽ được an toàn. Thành phần chính thường có Titanium Dioxide, Zinc Oxide…

+ Kem chống nắng hoá học:

Sunscreen hoá học hay còn có tên Suncreen. Cơ chế của nó chnhs là hấp thu tia cực tím và tiêu huỷ chúng. Các yếu tố trong kem chống nắng hoá học là Sulisobenzone, Oxybenzone, Avobenzone…

Giải mã chỉ số tránh nắng của kem chống nắng

Bạn sẽ thấy có những sản phẩm có ghi SPF ( Sun Protect Factor). Đây là chỉ số đo đạt khả năng chống tia UVB của sunscreen. Thang số được dùng giao động từ 1-100, chỉ số SPF càng cao thì thời khắc chống tia UVB càng lâu. Ngày nay, sunscreen có SPF thấp nhất là 15 với thời khắc bảo vệ da dưới ánh nắng là 15 phút, cao đặc biệt là 100.

Sunscreen có chỉ số PA (Protect Grade of UVA) đo lường năng lực chống tia UVA trong tia nắng. Chỉ số PA được thể hiện phê chuẩn dấu (+). Những thành phẩm có PA có càng nhiều dấu (+) thì năng lực chống nắng càng cao.

Sunscreen có PA+ thì năng lực chống tia UVA khoảng 50%.
PA++ thì khả năng chống khoảng 60-70%, PA +++ sẽ chống nắng kết quả khoảng 80%. Chỉ số PA++++ cao nhất với khả năng chống đến 90% tia UVA.

Cách chọn sunscreen thích hợp với bạn

Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên lựa chọn những thành phẩm kem chống nắng phổ rộng và hợp với làn da của bạn.

Trên thị trường, ngày nay có rất nhiều loại kem chống nắng đáp ứng nhu cầu phong phú của người dùng. Bạn có khả năng lựa kem chống nắng dạng xịt, dạng kem, dạng gel…tuỳ theo thị hiếu. Tuy thế, cần chú tâm những yếu tố dưới đây:

+ Bạn có kiểu da nào:
Tuỳ vào loại da là khô, da nhờn, da mụn, da hỗn tạp, da nhạy cảm…mà nên chọn sunscreen có thành phần ăn nhập.

Thí dụ, da bạn quá khô thì nên dùng kem chống nắng có thêm khả năng giữ ẩm cho da. Những phái đẹp từ 30 tuổi trở nên, sunscreen có thành phần chống lão hoá là một gợi ý… Trường hợp da nhạy cảm nên tránh thành phẩm có chứa cồn hay chất tẩy rửa mạnh. Những sunscreen nhiều chất dinh dưỡng, không gây dị ứng sẽ thích hợp hơn.

+ Thời điểm bạn ở ngoài trời:

Nếu bạn ở ngoài trời, chạm với tia nắng lâu như bơi, chạy bộ…thì nên dùng sunscreen có chỉ số SPF, PA cao. Kem chống nắng quang phổ rộng cũng là “ứng viên” cho bạn. Sunscreen có chỉ số SPF từ 30 trở lên sẽ rất hiệu quả. Ngoài ra, tuỳ vào đặc thù vận động mà bạn có khả năng chọn sunscreen kháng nước kết quả nhất. Thông thường, có những loại ở dưới nước không bị biến chất khoảng 40 – 80 phút.

Hướng dẫn dùng sunscreen đúng cách

Bạn có thể xịt tránh nắng toàn thân. Như này, làn da sẽ được bảo bọc hoàn toàn. Ngoài ra, những vùng như gương mặt, cổ, tay, chân…tất cả những bộ phận tiếp xúc với ánh nắng cũng cần xoa kem che nắng.

Thời điểm dùng kem chống nắng tốt là bôi kem 30 phút trước khi ra ngoài. Sau đó, khoảng 2 tiếng thì thoa hoặc xịt kem lại một lần nữa. Đặc biệt, những ai bị ra mồ hôi nhiều thì nên ghi nhớ điều này.

Ngay cả khi trời mát, nhiều mây không thấy tia nắng thì thực ra 80% bức xạ tia cực tím từ mặt trời vẫn tác động tới trái đất. Do bạn, hãy dùng sunscreen trong mọi thực trạng.

Tuỳ vào nhu cầu của mỗi người, bạn có thể lấy một lượng sunscreen khác vừa phải. Lượng kem dành cho người lớn cũng sẽ khác với em bé.

Kem chống nắng có gây hại cho sức khoẻ?

Sunscreen chứa hạt Nano có an toàn

Hiện tại, với công nghệ sản sinh tân tiến, nhiều sản phẩm kem chống nắng có chứa các hạt nano. Vậy liệu yếu tố này có bảo đảm an toàn.

Theo các nhà khoa học, hạt nano thường được dùng trong kem chống nắng vật lý. Chúng được tạo phê duyệt hành trình vi mô hoá, đập tan các hạt lớn hơn để đơn giản xâm nhập vào da. Nhờ thế, khi xoa kem thời gian thẩm thấu nhanh, không gây cảm giác nhờn, bít tắc lỗ chân lông. Từ đó, ngăn ngừa hình thành mụn, giảm kích tấc lỗ chân lông.

Tìm hiểu cũng chỉ ra những hạt nano này không thâm nhập vào máu, do đó an toàn hoàn toàn cho người sức khoẻ. Tóm lại, các hạt nano không ảnh hưởng có hại cho người sử dụng.

Làn da da tối màu dùng kem chống nắng chỉ làm hại

Có rất nhiều người nghĩ rằng chỉ ai có da trắng dễ ăn nắng, dựa vào đó cần dùng kem chống nắng. Và trường hợp da tối màu trái lại, không có vấn đề gì. Đây là ý kiến hoàn toàn sai lầm. Tia uv trong ánh nắng không phân biệt bất cứ ai, loại da. Nó đều thâm nhập và gây tổn thất tế bào, thậm chí ung thư da.

Nhờ đó, bạn không nên chủ quan nếu làn da của mình sạm đen. Việc dùng kem chống nắng không chỉ bảo vệ da mà còn giúp da khoẻ mạnh hơn. Nếu bạn muốn dưỡng sáng có thể chọn loại sunscreen đa tính năng. Nếu bạn lo sợ dùng kem bị bit tắc, có mụn thì nên chọn kem có năng lực thấm nhanh. Ngoài ra, hành trình chăm da hằng ngày đảm bảo khâu làm sạch da kỹ càng là được.

Kem chống nắng hoá học có chất chứa làm đổi khác hormone?

Những bộ phận trong kem chống nắng hoá học thường có: axit aminobenzoic, octisalate, oxybenzone, octocrylene, avobenzone. Trong đó, có một số lời đồn chất oxybenzone làm hỗn loạn nội tiết tố. Hành trình này bạn có thể hiểu là chất đó thấm qua mang tế bào, cản ngăn việc sản sinh nội tiết tố tự nhiên của cơ thể. Tuy thế, chưa có một chứng cứ chinh phục nào chứng minh oxybenzone làm hại cho sức khoẻ con người.

Tin đồn trên xuất hiện không phải ngẫu nhiên. Một tổ chức đã làm thí nghiệm: cho chuột bạch  ăn trực tiếp thức ăn có oxybenzone trong thời gian dài. Sau đó, họ nhìn nhận thấy những con chuột này có sự thay đồi về chất lượng nội tiết tố.

Tuy thế, vào năm 2017, trong một nghiên cứu được đăng lên trên Tạp chí Da liễu Mỹ đã “minh oan” cho oxybenzone. Bên cạnh dó, các nhà khoa học khẳng định 1 người phải dùng kem chống nắng có oxybenzone liên tiếp trong 277 năm mới bị ảnh hưởng.

Thêm nữa, oxybenzone cũng tồn tại trong cuộc đời thường ngày: sơn, nhựa, keo xịt tóc, sơn móng tay… Yếu tố này đầy đủ về mọi mặt không có hại cho sức khoẻ con người với một liều lượng khăng khăng. Nếu bạn không an lòng, có khả năng lựa chọn những loại kem chống nắng hoá học khác hoặc sunscreen vật lý.

Nhiều loại sunscreen đừng nên dùng

Thứ nhất, bạn nên tìm hiểu kỹ xem làn da của mình thuộc loại nào. Từ đó, lựa sunscreen ăn nhập. Tránh gây ra những hậu quả đáng tiếc. Nếu da bạn quá khô mà lại dùng sunscreen cho da dầu, chắc chắn lớp màng cấp ẩm tự nhiên sẽ bị ảnh hưởng. D nhạy cảm dùng kem chống nắng có tính chất tẩy tế bào thì khá nguy hại. Da bị mụn hay da nhờn khi thoa kem chống nắng có bộ phận dưỡng ẩm sâu thì có khả năng bị to lỗ chân lông, mụn…

Ngoài ra, khi mua kem chống nắng phải lựa chọn những sản phẩm có ngọn nguồn rõ rệt. Tuyệt đối, không ham rẻ mà dùng những sản phẩm có thể là hàng kém chất lượng, hàng nhái, kém chất lượng. Thành tựu, khiến da bị kích ứng, thương tổn và có khả năng phải nhập viện điều trị. Đừng tham lợi trước mắt mà tác động tới làn da của bạn.

Ngồi trước máy vi tính có cần thoa kem tránh nắng

Máy tính hay các thiết bị điện tử có lượng bức xạ khá tác động đến sức ngoài người sử dụng. Một vài tìm hiểu cho biết ngồi trước máy tính nhiều sẽ khiến nhức đầu, đau vai gáy, các sự việc về da liễu…

Lượng điện tích khi dùng máy tính làm da hấp thụ phải lượng lớn bụi bặm, vi khuẩn. Trạng thái này khiên da bị bít tức lỗ chân lông, xỉn màu, mụn, da sạm, nếp nhăn, lão hoá. Nhiều nghiên cứu cho thấy tia bức xạ từ máy vi tính làm tổn thương cấu trúc da, chuyển biến collagen. Từ đó khiến da bị chùng nhão, không còn rắn chắc. Dựa vào đó, việc sử dụng sunscreen khi ngồi trước máy vi tính là cấp thiết. Đây cũng là một biện pháp bảo bọc da đừng nên cho qua.

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng không?

Theo các bác sĩ da liễu, việc xoa kem chống nắng ra làm sao có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da.

Đừng nghĩ rằng ở ngoài trời mới cần dùng sunscreen để tránh tia cực tím. Trên thực tiễn, ngay khi ở trong nhà, hay trời râm mát; tia cực tím vẫn di chuyển mạnh gây tác hại đến làn da chúng ta. Vậy ở nhà có nên dùng kem chống nắng không?

Phần lớn mọi người nghĩ rằng chỉ cần dùng sunscreen cho da mặt và body mỗi khi ra ngoài, khi đụng chạm với ánh nắng mặt trời. Còn những lúc ở trong nhà hay trời râm mát thì không cần dùng. Tuy thế, đây là quan điểm sai lầm. Vì:

Tia uv sẽ di chuyển quanh năm

Theo như các thống kê cho thấy, vào mùa lạnh các tia UVB (gây cháy nắng và ung thư da) tuy có giảm.

Nhưng với tia UVA (nguyên nhân gây lão hóa và tàn nhang, nám sạm) vẫn hoạt động thông thường và không có gì đổi khác so với các mùa còn sót lại.

Vì vậy, kể cả khi trời âm u bạn vẫn cần che nắng cho làn da.

tia cực tím có khả năng đi qua cửa kính, xuyên tường

Tia uv có khả năng đi qua kính, qua các đám mây, bóng cây hoặc sương mù và chiếu thẳng lên làn da.

Nguồn sáng xanh từ các đèn tác động vào da khi ở trong nhà

Các ánh thuần khiết nhà như ánh đèn máy vi tính, điện thoại, đèn huỳnh quang…vẫn có khả năng phát ra các bức xạ từ các tia uv gây tác động đến da. Chúng có thể gây nên các bệnh về da như ban đỏ, khô da sắc tố, ung thư da…

Dù ở ngoài trời hay ở trong nhà thì tia cực tím vẫn “đe dọa” làn da chúng ta. Vì thế, với thắc mắc “ở nhà có nên dùng sunscreen không” thì câu trả lời là cần, thậm chí là rất cần nhé!

Mặc dù ở ngoài trời hay ở trong nhà thì tia cực tím vẫn “đe dọa” làn da chúng ta.

Chỉ dẫn cách chống tia cực tím kết quả khi ở trong nhà

Dùng tấm tránh nắng (màng bảo vệ) cho cửa sổ

Cửa kiếng thường có chỉ có thể ngăn được tia sáng ngắn – UVB, nhưng không ngăn được hoàn toàn tia UVA.

Vì vậy mọi người nên dùng màng bảo vệ (tấm che nắng) cho các cửa sổ để ngăn chặn tia cực tím rọi vào làn da. Tấm chống nắng có khả năng cản được 99.9 % tia uv.

Chỉnh sửa địa thế ngồi cạnh các cửa sổ

Với những ai hay ngồi gần cửa sổ dù là đóng cửa hay mở cửa thường rất dễ gặp các sự việc về làn da như lão hóa sớm, da chảy xệ, vết nhăn, sạm nám…do ảnh hưởng của tia cực tím.

Vì vậy, hãy chỉnh sửa hướng ngồi của mình; nếu muốn mở cửa sổ, hãy chuyển địa điểm ngồi xa cửa sổ một ít. Và đừng quên bôi kem che nắng thường xuyên để bảo bọc tối ưu làn da.

Sử dụng sunscreen liên tục

Việc xoa kem tránh nắng cho da điều độ hàng ngày là rất cần thiết. Vì chúng ta đã biết, tia cực tím hoạt động mạnh mọi lúc khắp nơi.

Cách xoa kem tránh nắng mang đến công năng tốt khi ở nhà

Một ngày nên bôi kem chống nắng bao nhiêu lần ?

Khi chạm với tia nắng thái dương nhiều giờ liền, công năng của sunscreen sẽ bị suy yếu. Vì nên, sau 1 khoảng thời gian nhất thiết, bạn cần bôi lại sunscreen để làn da được bảo vệ tốt.

– Bôi lại sau mỗi 2 giờ đồng hồ. Nếu chạm trực tiếp với tia nắng.

– Bôi kem lại sau mỗi 80 phút. Nếu tham dự các hoạt động ngoài trời, ra nhiều mồ hôi. Và nên chọn loại chống nắng có tác dụng chống nước.

– Còn nếu ngồi trong nhà/văn phòng nhưng gần cửa sổ, cửa kính thì cứ 2 giờ bôi kem tránh nắng lại 1 lần.

Nếu ngồi trong nhà/văn phòng nhưng gần cửa sổ, cửa kiếng thì cứ 2 giờ bôi kem che nắng lại 1 lần.

>>> https://www.evernote.com/pub/dcpdhcm/ngcpphipnews

Liều lượng xoa kem chống nắng chuẩn nhất

Theo các chuyên gia da liễu, liều lượng bôi kem chống nắng chuẩn nhất là 2 miligram/1cm2 da. Tương đương với 1 đồng cắc. 

Đối với tránh nắng dạng phun sương, bạn nên xịt qua xịt lại thành 4 lớp kem trải đều lên da.

Và với những vùng da khác, lượng kem chống nắng cũng khác. Rõ ràng:

– Mỗi bên cánh tay và bàn tay: 2 gram và lớp kem sẽ dày khoảng 0,2cm.

– Vùng lưng: Khoảng 4 gram. Tức là 2 khoảng 2 mặt đồng cắc.

– Vùng vai: Khoảng 2 gram sunscreen là vừa đủ.

– Vùng chân: 2 gram cho mỗi bên.

Hãy chú ý lấy liều lượng vừa phải cho mỗi khu vực. Không nhiều quá hoặc quá ít. Nếu nhiều quá sẽ dễ làm da bị bí bách. Dễ tiết dầu, gây mụn. Còn quá ít thì không đủ hiệu quả để bảo bọc da.

Hãy chú ý lấy liều lượng vừa phải cho mỗi bộ phận. Không nhiều quá hoặc quá ít.

Thoa kem chống nắng trước lúc trang điểm và sau khi dưỡng ẩm

Để đảm bảo khả năng tránh nắng rất tốt cho da, bạn nên thoa kem che nắng trước khi trang điểm. Và sau khi đã dưỡng ẩm. Đây là bước sau cùng trong chu trình coi sóc da và trước mọi bước trang điểm.

Kem chống nắng giống như một tấm lá chắn bảo vệ da. Nếu dùng các sản phẩm chăm sóc da sau kem chống nắng thì gần như nó không thể thấm vào da để phát huy công năng của mình.

Còn sử dụng trước khi make up sẽ ngăn không cho hóa chất có hại trong mỹ phẩm ảnh hưởng đến da. 

Bôi kem chống nắng trước khi trang điểm và sau khi dưỡng ẩm.

Cách bôi kem che nắng chuẩn “không cần chỉnh”

Nhiều người có thói quen thoa kem chống nắng theo hình vòng tròn. Hoặc dùng tay miết mạnh kem lên mặt. Tuy vậy, cách thoa này hoàn toàn sai lầm. Bởi nó sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Đóng mảng vào khe rãnh nhăn. Hoặc tạo vệt trắng trên mặt rất mất thẩm mỹ.

Vậy nên, cách bôi kem chống nắng để mang lại công dụng tối ưu nhất chính là nhẹ nhàng tán đều. Dàn trải lên tất cả. Sau đó, dùng các ngón tay vỗ nhẹ để kem thấm vào da. Trường hợp, kem tránh nắng quá dày, bạn có khả năng chia thành 2 hoặc 3 lượt bôi.

3 cách thoa lại kem chống nắng không phải ai cũng biết

Bạn đã biết câu đáp lại cho câu hỏi “ở nhà có nên dùng kem chống nắng không”. Vậy thì cũng cần nắm được cách bôi lại kem chống nắng. Để da luôn trong trạng thái được bảo bọc.

Cách 1: Tẩy trang – Bôi kem dưỡng – Thoa kem tránh nắng.

Cách 2: Dùng toner làm sạch – Xoa kem che nắng.

Cách 3: Xịt khoáng – Thoa kem chống nắng.

Chú ý khi dùng sunscreen

Để kem chống nắng phát huy lớn nhất hiệu quả, bạn cần chú ý:

+ Bắt buộc phải làm sạch da before and after khi sử dụng kem chống nắng. Da được rửa sạch sẽ bớt bụi bẩn, giúp kem thẩm thấu, không nổi mụn.

+ Chọn sunscreen tương thích với đặc thù làn da (sunscreen cho da bị mụn, kem chống nắng cho da khô…)

+ Nên sử dụng sunscreen có chỉ số che nắng SPF từ 15 trở lên.

+ Nên tìm loại kem chống nắng vừa chống được ánh sáng xanh, vừa chống được tia cực tím kết quả.

+ Ưu ái sunscreen có bộ phận dưỡng ẩm để vừa che nắng vừa bảo đảm coi sóc làn da luôn mềm mướt suốt cả ngày.

+ Với những ai có làn da mẫn cảm, dễ kích ứng; nên ưu ái dùng sunscreen vật lý thay cho chọn sunscreen hóa học.

+ Đảm bảo tay sạch trước lúc thoa kem che nắng.

+ Nên xoa kem che nắng ở những khu vực như: cổ, tay, chân, sau tai, lưng, vai,…

+ Uống đủ nước. Và dựng xây chế độ dinh dưỡng phù hợp để tăng thêm sức đề kháng cho thân thể.

Để sunscreen phát huy nhiều nhất hiệu quả, bạn cần chú ý những điều trên.

Với những thông báo vừa chia sẻ ở trên, hi vọng bạn đã có nhiều tri thức hơn để lí giải câu hỏi ở trong nhà có cần xoa kem tránh nắng không? Dù là ở trong nhà hay ở ngoài trời phải luôn nhớ chống nắng cho da. Đây chính là giải pháp ưu việt để bảo bọc làn da hoàn toàn trước ảnh hưởng tia cực tím. Nếu thấy bài viết này có lợi, đừng quên chia sẻ cho mọi người cùng biết nhé. Chúc các bạn luôn xinh đẹp.

>>> https://aleratrading.com/forum/member.php?action=profile&uid=786