Cứ đến mỗi mùa “dâu” là mỗi lần chị em phải chịu cực khổ và ám ảnh bởi không chỉ cơ thể mệt mỏi mà làn da cũng xuống cấp nghiêm trọng, dễ mọc mụn, mẫn cảm, sắc tố da đổi thay khiến da mặt vốn trắng sáng dần trở nên da tối màu. Làm thế nào để dưỡng da mặt trong kỳ kinh nguyệt luôn tươi rói, rỡ ràng? Cùng đẳng cấp phái đẹp tiết lộ nhé.

Tiết lậu “bí quyết” skincare mặt tươi, láng mịn trong chu kỳ kinh nguyệt.

>>> https://dangcapphaidep.vn/tin-tuc/meo-cham-soc-da-mat-trong-chu-ky-kinh-nguyet-giup-lan-da-tuoi-sang-lang-min-tu-nhien

Chu kì kinh nguyệt xảy ra ra làm sao?

Kinh nguyệt (Ngày 1-7)

Vòng lặp hàng tháng của bạn bắt đầu từ ngày trước tiên của kỳ kinh. Cơ thể đang sản xuất nhiều nội tiết tố gọi là prostaglandin; chất này làm ra các cơn co thắt ở thành tử cung trong kỳ kinh nguyệt. Khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu, cấp độ của các hormone như progesterone và estrogen giảm xuống; khiến bạn cảm nhận dễ xúc động.

Chừng độ estrogen và progesterone đều giảm trong thời điểm kinh nguyệt; dù dịch tiết trước kia khởi đầu tăng dần giữa thời điểm này. Nhiệt độ cơ thể giảm trong giai đoạn kinh nguyệt; làm chậm quy trình lưu thông máu và quá trình thảo luận chất khiến làn da trở nên tối màu. Nhìn chung, da trở nên rất nhạy cảm.

Ngày 8-14

Điều gì diễn ra với thân thể của bạn: Buồng trứng của bạn đã bắt đầu lại hành trình sản sinh estrogen, làm tăng mức serotonin (nội tiết tố ‘cảm nhận tốt’) và cải thiện tinh thần của bạn.

Làn da bạn đẹp nhất vào khoảng thời điểm này

Da có thể đẹp hơn, đều màu hơn và cảm thấy săn chắc hơn. Estrogen làm đầy đặn các tế bào da và khuyến khích sản sinh collagen. Đây là làn da của bạn trông đẹp nhất cả tháng. Đây là một phần của chu kỳ được kiểm soát bởi estrogen. Estrogen vận động song song với progesterone để duy trì trạng thái cân đối tinh tế. Da của bạn được ngậm nước và mịn mướt.

Đây là thời điểm làn da bạn đẹp nhất, hãy sử dụng thời kỳ chăm da mặt thật kỹ càng cho thời điểm kế đến.

Estrogen và Progesterone được cân đối nhất

Estrogen và progesterone không chỉ thăng bằng trong thời khắc này, mà thân thể chúng ta hiện đang tiết ra nhiều estrogen hơn so với những tuần khác trong chu kỳ hàng tháng. Và thật kỳ diệu, điều đó có khả năng hiển thị trên khuôn mặt của chúng ta. Các thụ thể estrogen nằm trong da; cả ở lớp hạ bì và mạch máu. Vì lớp hạ bì cũng chứa các tế bào tạo ra collagen, elastin và một ma trận gồm có axit hyaluronic; nên làn da của chúng ta có nhiều năng lực trông mịn màng; mạnh khỏe và sáng hơn khi sự tiết estrogen của chúng ta ở mức cao nhất theo vòng lặp.

Ngày 14 – 22

Nếu bạn không có thai, nồng độ nội tiết tố bắt đầu giảm để chuẩn bị hành kinh. Progesterone tăng lên trong thời khắc ngắn. Mặc dù điều này có khả năng không ảnh hưởng gì tới làn da ở một vài người; nhưng nó lại khiến làn da của những người khác trở nên nhờn hơn và dễ nổi mụn hơn. Đó là bởi progesterone kích thích sản sinh bã nhờn. Khi chừng độ tăng lên, da sưng lên và thu nhỏ lỗ chân lông; đem đến trạng thái da nổi mụn.

Testosterone cũng chế tạo bã nhờn nên có khả năng làm trầm trọng thêm vấn đề. Nguy cơ mắc các vấn đề về da là cao nhất hiện nay. Tiết bã nhờn tăng lên cùng với nhiệt độ cơ thể; tạo ra môi trường da thuận tiện cho mụn trứng cá và các sự kiện nhỏ khác. Da cũng có xu thế xỉn màu và các sắc tố trên da sẫm màu hơn.

Da bắt đầu tăng tiết nhờn và nối mụn.

Ngày 23 -28

Sản xuất dầu dư thừa có khả năng tiếp nối; đặc biệt nếu bạn dễ bị mụn vào những khoảng thời gian khác trong tháng. Tuần trước kỳ kinh, thân thể chúng ta sinh sản nhiều nội tiết tố androgen hơn bất kể mốc thời gian nào khác trong chu kỳ. Lỗ chân lông lớn hơn cùng với sự tăng lên sản xuất dầu. Da của bạn trông sẽ sáng hơn và bạn sẽ có nhiều khả năng bị mọc mụn; bao gồm cả mụn nang.

Căn nguyên nào khiến chu kỳ kinh nguyệt tác động đến làn da?

Theo các chuyên gia sức khỏe, chu kỳ sinh lý có đến 4 giai đoạn khác nhau gồm: giai đoạn hoàng thể, thời điểm hành kinh, thời kỳ nang trứng và thời điểm rụng trứng.

Mỗi vòng lặp sinh lý kéo dài từ 25 đến 38 ngày. Như đã nói ở trên, trung bình một vòng lặp kéo dài 28 ngày; khi đó mỗi giai đoạn kéo dài khoảng 7 ngày và trong veo 4 giai đoạn này; sự thay đổi liên tục 2 loại nội tiết tố trọng đại ở đàn bà là Estrogen và Progesterone ảnh hưởng lên hiện trạng của da.

Như bạn có biết, estrogen và progesterone là hai loại nội tiết tố trọng đại ở con gái.

Estrogen

Estrogen sẽ đảm trách nhiệm vụ giữ nét đẹp của làn da; vừa giúp tăng độ đàn hồi tự nhiên cho da vừa có tác dụng trữ nước;  giúp làn da ẩm mượt, tươi tắn, cùng lúc làm tăng năng lực tự bảo bọc của da với mụn trứng cá.

Đến giai đoạn kinh nguyệt, hóc môn trong cơ thể thay đổi sắc nét, kéo theo những ảnh hướng tới làn da, khiến da dễ sinh mụn, đổi khác sắc tố da…

Progesterone

Còn với Progesterone, đây là một loại nội tiết tố không thể bỏ qua trong cơ thể thiếu nữ; nhưng lại là căn nguyên làm tuyến dầu trên da di chuyển mạnh; dễ đưa đến mụn và các sự việc về da. Và trong mỗi giai đoạn của vòng lặp kinh nguyệt, làn da theo đó cũng có những sự đổi thay riêng biệt.

Vì sao làn da thường “xuống cấp” trước kì kinh nguyệt?

Bạn đã nỗ lực chăm da mặt và da cơ thể hết mức có khả năng; vậy mà trước kì kinh nguyệt da vẫn “xuống cấp” là tại sao? Điều này cũng đã giải thích ở trên trong hai thời kỳ 14 -28 ngày.

Nội tiết tố của bạn giao động trong vắt chu kỳ kinh nguyệt. Ngay trước lúc vòng lặp kinh nguyệt của bạn bắt đầu; cấp độ estrogen và progesterone giảm xuống. Điều này có khả năng kích hoạt các tuyến dầu nhờn của bạn tiết ra nhiều bã nhờn hơn; một chất nhờn giúp bôi trơn da của bạn, nhưng quá nhiều có khả năng đưa đến tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn.

Nội tiết tố cũng có thể làm tăng tình trạng viêm da và sinh sản virus gây mụn.

Những biến thiên nội tiết tố này ngay trước kỳ kinh nguyệt của bạn cũng có khả năng là căn nguyên đem đến những điều thú vị khác trong giai đoạn này, gồm tâm trạng ủ rũ, đau ngực và hay đại tiện nhiều (hay còn gọi là PMS ).

PMS cũng liên quan đến việc gia tăng stress; điều này cũng có thể làm nghiêm trọng thêm hiện trạng mụn trứng cá.

Ảnh hưởng kì kinh nguyệt đến da

Khi đến thời kỳ nguyệt san, hóc môn trong thân thể sẽ đổi khác rõ ràng; điều này sẽ kéo theo những tác động nhất mực đến sắc tố da. Thường có, lượng hóc môn tiết tố sẽ tăng lên khá nhiều so với mức thông thường và làn da từ đó phải đối mặt với hiện trạng tiết dầu nhiều hơn; lỗ chân lông bí bách, bây chừ mụn sẽ đơn giản hiện ra.

Trước kỳ kinh nguyệt thì progesterone và hormone bị giảm xuống. Ở tâm trạng này làn da rất nhạy cảm trước sự tiến công của các nguyên tố phía ngoài. Trong giai đoạn kinh nguyệt, hóc môn kích thích nang trứng tăng lên khiến da khởi đầu không ổn định với những thay đổi: da tiết nhiều dầu nhờn, sắc tố đen nhiều hơn, da khô ráp, lỗ chân lông nở to…Sau giai đoạn kinh nguyệt, nồng độ estrogen khởi đầu tăng lên khiến da chuyển dần sang tình trạng đàn hồi, láng bóng hơn.

Mụn và nhờn là điều không thể tránh né trong kì kinh nguyệt.

Mụn trứng cá do tác động của chu kì kinh nguyệt

Mụn trứng cá là một trong những bệnh về da được báo cáo luôn nhất liên quan đến chu kỳ của bạn. Sự bùng phát nội tiết tố liên quan đến chu kỳ rất phổ biến trong giai đoạn tiền kinh nguyệt (10 ngày trước kỳ kinh, thêm với những ngày ra máu).

Nguyên nhân làm ra mụn trứng cá do nội tiết tố vẫn chưa rõ rệt; nhưng có một vài giả thuyết. Một số nhà tìm hiểu nghĩ rằng trước lúc kỳ kinh khởi đầu, không có đủ estrogen để phát huy công dụng “chống bã nhờn” của nó. Nếu không có estrogen cao, nội tiết tố androgen sẽ tăng sản xuất bã nhờn; đưa đến tăng ùn tắc lỗ chân lông và là môi trường sống cho P. acnes. Các giả thuyết khác nghĩ rằng mụn nội tiết tố có khả năng là do sự thiếu hụt hoặc mất thăng bằng giữa tỷ lệ progesterone so với estrogen. Vì vậy một chế độ chăm da mặt cẩn trọng là một điều quan trọng trong kì kinh nguyệt.

Mồ hôi do tác động của chu kì kinh nguyệt

Khả năng đổ mồ hôi của cơ thể cũng đổi thay trong suốt vòng lặp của bạn. Nhiệt độ cơ thể căn bản của bạn tăng lên trong thời kỳ hoàng thể (nửa sau của chu kỳ). Các nhà tìm hiểu đã nhận ra rằng nữ giới trong thời điểm hoàng thể của họ cho biết sự gia tăng lượng mồ hôi tiết ra khi đụng chạm với nhiệt độ ấm hơn; so với khi họ ở thời kỳ nang trứng (nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt). Sự tăng lên ra mồ hôi này không chỉ được nhìn nhận thấy trên mặt mà trên toàn bộ cơ thể.

Da khô do tác động của chu kì kinh nguyệt

Da khô hơn mong muốn là điều rất phổ quát; đặc biệt là trong mùa lạnh hoặc thời tiết khô. Khô da cũng bị tác động bởi di truyền và có thể trở nên phổ thông hơn theo độ tuổi. Da bị viêm, bệnh vẩy nến và các hiện trạng da hoặc bệnh về da khác có khả năng trở nên trầm trọng hơn trong giai đoạn tiền kinh nguyệt.

Mụn ở âm đạo do tác động của kì kinh nguyệt

Nhìn thấy bất kỳ loại cục u nào gần khu vực âm đạo của bạn có thể làm ra một vài hồi chuông báo động lớn. Trước lúc bạn hoảng sợ, hãy biết rằng một số người báo cáo rằng âm hộ của họ bị bùng phát mụn trước kỳ kinh nguyệt.

Nội tiết tố có khả năng là nguyên do gây ra mụn ở phạm vi này; nhưng cũng có những nguyên nhân khác liên quan đến vòng lặp.

Ví dụ, miếng đệm kinh nguyệt có thể cọ xát vào da; gây kích ứng các nang lông và đem đến lông mọc ngược và viêm nang lông. Các thành phẩm chu kỳ khác cũng có khả năng làm ra viêm da chạm; là một phản ứng với thứ gì đó chạm vào da. Băng vệ sinh, miếng đệm và khăn lau thơm có thể làm được điều đó

Muốn chăm sóc da mặt đúng cách, bảo vệ làn da tươi tỉnh, rực rỡ trong chu kỳ đèn đỏ bạn nhất quyết phải hiểu thấu quy trình đổi khác của thân thể.

Xoa dịu cơn đau của mụn trong kì kinh nguyệt

Mụn viêm và mụn nang đôi khi xuất hiện khi có kinh có khả năng khá đau đối với một số người; nhưng có những điều bạn có khả năng làm để giảm thiểu cơn đau.

Để giảm thiểu cơn đau trong cơn đau đột ngột, hãy thử:

• Mỗi lần chườm ấm từ 10 đến 15 phút; ba hoặc bốn lần một ngày để xoa dịu cơn đau và giúp hút mủ ra ngoài
• Mỗi lần chườm lạnh hoặc chườm đá từ 5 đến 10 phút để giảm đau và sưng
• Benzoyl peroxide để tiêu hủy virus

Cách chuyên trị mụn trong kì kinh nguyệt

Mụn trứng cá liên quan đến thời gian có thể nổi trội cứng đầu. Bạn có khả năng giúp đẩy nhanh quá trình chữa mụn bằng cách gắn kết các thành phẩm không kê toa.

• Rửa mặt hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt nhẹ dịu. .
• Dùng miếng dán axit glycolic để loại bỏ tế bào chết; giảm viêm và đẩy mạnh sự phát tiến của da mới.
• Sử dụng phương pháp chuyên trị tại chỗ benzoyl peroxide không kê đơn bắt đầu với cường độ thấp hơn, như 2,5%.
• Sử dụng sản phẩm axit salicylic không kê toa, ví dụ như sữa rửa mặt hoặc kem; để giữ cho lỗ chân lông thông thoáng.
• Sử dụng phương pháp chữa trị tại chỗ bằng tinh dầu trà. Dầu cây trà đã được cho là có thể tiêu hủy vi trùng và cải biến trạng thái mụn trứng cá nhẹ đến trung bình.

Và để phòng chống mụn hay làn da “xuống cấp” khi đến kì, hãy cùng tìm hiểu thêm mẹo skincare mặt theo kỳ kinh nguyệt.

Mẹo chăm sóc da mặt theo vòng lặp kinh nguyệt

Chăm sóc da mặt đúng cách trong giai đoạn hoàng thể

Theo các bác sĩ da liễu cho biết, Progesterone tăng cao đem đến bã nhờn làm ùn tắc lỗ chân lông; vi khuẩn gây mụn phát tiến; vì nên mụn trứng cá sẽ hiện ra nhiều; đặc biệt là ở các khu vực xung quanh miệng và cằm.

>>> https://ok.ru/dangcapphaidep

Và trong thời điểm hoàng thể, khi progesterone ở mức cao nhất; trạng thái mụn nội tiết khởi đầu xảy ra và ngày càng nghiêm trọng hơn nếu bạn không chăm da mặt hợp lý trong kỳ kinh nguyệt.

Skincare mặt hợp lý trong giai đoạn hoàng thể.

Trong những ngày này, để ứng phó với lượng dầu thừa thãi trên da mặt, bạn cần để tâm kiểm soát lượng dầu tiết ra bằng việc thủ sẵn giấy thấm dầu; rửa sạch da với sữa rửa mặt 2 lần/ngày. Ưu ái sử dụng sữa rửa mặt dành cho da dầu, sữa rửa mặt cho da mụn trong ngày đèn đỏ; hạn chế dùng các loại sữa rửa mặt có hoạt tính rửa quá mạnh vì có khả năng làm khô da ráp; dẫn đến trạng thái tiết dầu nhờn nhiều hơn.

Cạnh bên đó, hãy giữ cho da mặt luôn sạch, thoáng để mụn không có môi trường phát triển; cùng một lúc giữ ẩm đầy đủ cho da; tăng cường sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày; điều này giúp tăng độ mịn, mềm mượt tự nhiên của da và tiếp nước cho làn da suốt nguyên ngày dài.

Dưỡng da mặt trong thời kỳ hành kinh

Trong giai đoạn hành kinh, hooc môn progesterone sinh sản rất ít nên làn da sẽ bớt dầu và tóc bớt bết dính; mụn vẫn còn nhưng khởi đầu có tín hiệu giảm dần.

Ngoài ra, ở thời điểm hành kinh này sẽ phụ trách việc rửa sạch máu/tử cung nên giúp thanh tẩy cơ thể nhưng làn da vẫn chưa được khôi phục tốt nhất. Vậy nên, trong thời kỳ hành kinh, bạn vẫn rất cần chú ý đến quá trình skincare mặt hàng ngày để bảo đảm làn da mạnh khỏe và sạch mụn.

Chăm da mặt trong thời kỳ hành kinh.

Với làn da bị mụn đang bớt dần, tuyệt đối không được sờ, nắn…để tránh để lại vết thâm mụn trên da mặt. Bạn cần sử dụng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ hằng ngày để làm sạch da mặt; đắp mặt nạ tẩy tế bào chết cho da mặt để lấy lại vẻ sáng trắng cho làn da.

Bạn nên ưu tiên chọn lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt, kem tẩy tế bào chết có năng lực tẩy rửa nhẹ nhàng; tách lấy từ thành phần thiên nhiên để đảm bảo làn da không bị tổn thương. Ngoài ra, chớ quên sử dụng kem giữ ẩm để giúp bình phục làn da kết quả hơn và dưỡng da mềm mịn tự nhiên.

Chăm sóc da mặt tốt nhất trong thời điểm nang trứng

Ở thời kỳ nang trứng, nồng độ estrogen và progesterone bắt đầu tăng trở lại; vì vậy bạn có thể cảm giác làn da dần được khôi phục; da dẻ căng mịn hơn trông thấy  nhưng độ tươi sáng, hồng hào vẫn chưa được cải thiện đáng kể.

Chăm sóc da mặt tốt nhất trong thời kỳ nang trứng.

Và để chăm sóc da mặt tốt nhất trong thời điểm này, bạn cần thêm vào dưỡng da bằng các loại kem giữ ẩm, lotion dưỡng da có chức năng làm trắng da mặt hiệu quả và tăng thêm độ ẩm sâu cho da để xóa bỏ các sắc tố đen ở thời điểm trước để lại và cải thiện làn da sáng mượt, láng mịn như muốn.

Cách skincare mặt trong giai đoạn rụng trứng

Trong suốt thời điểm rụng trứng, bạn có thể cảm thấy thân thể ấm hơn bình thường vì nhiệt độ cơ thể đã tăng lên khoảng 5 độ; nồng độ estrogen tăng cao vượt trội nên làn da trở nên tươi tắn; đầy sinh khí và đây cũng là mốc thời gian làn da mạnh khỏe; có độ đàn hồi tự nhiên và sáng mịn rỡ ràng.

Và khi làn da ở trong thời kỳ đẹp nhất, thì việc thêm vào các dưỡng chất cho da là điều vô cùng cần thiết để giữ giàng làn da xinh xắn trọn vẹn nhất.

Chăm da mặt trong thời kỳ rụng trứng.

Đắp mặt nạ, thoa kem dưỡng sáng, sử dụng serum chăm da chuyên dụng là những sự chọn lựa hàng đầu dành cho bạn. Điều này không chỉ giúp cải thiện chóng vánh tình trạng da trước đây; cùng lúc tăng cường độ khỏe khoắn cho da; giúp làn da tươi mới, trắng trẻo và rỡ ràng tự nhiên để “đối mặt” với vòng tuần hoàn các vòng lặp sau.

Bạn sẽ chẳng cần quá lắng lo khi skincare vào kỳ kinh nguyệt nếu đã hiểu rõ được hiện trạng da đổi thay theo từng giai đoạn và cách bảo bọc da tốt như những tin tức hữu ích vừa nêu trên.

Nói tóm lại, để skincare mặt rất tốt trong vòng lặp kinh nguyệt, bạn cần hiểu rõ những lưu ý dưới đây:

Uống thật nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ mang đến nhiều có lợi cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân thành công; chăm da trẻ đẹp và thêm vào thân thể rắn chắc, khỏe.

Hãy uống thật nhiều nước từ 2 – 3 ngày trước kỳ nguyệt san để thải độc thân thể kết quả và đây là cách chăm da từ bên trong giúp mụn không có thời cơ sinh và làn da luôn căng mịn, tươi tắn.

Uống nhiều nước vừa giúp lọc sạch thân thể hiệu quả vừa dưỡng da căng mịn…

Nước lọc là chọn tốt nhất dành cho bạn; đừng nên uống các loại nước đóng chai có ga, cồn, cafein, đường vì chúng chính là thủ phạm khiến da bị đen sạm, thiếu sinh lực.

Rửa sạch sâu da

Dù trong ngày “đèn đỏ” hay những ngày thông thường thì việc rửa sạch sâu da vẫn là một trong các bước skincare mặt trọng đại giúp làn da mịn sạch, thông thoáng, giúp ngăn ngừa mụn sinh sôi.

Trước ngày đèn đỏ, bạn nên thêm vào làm sạch da với sữa rửa mặt, nước tẩy trang; các dòng sản phẩm tẩy da chết da mặt…để làm sạch bụi bặm, độc tố tích hợp sâu trong lỗ chân lông; tránh tạo hoàn cảnh cho mụn bùng phát.

Cấp ẩm da mặt đúng cách

Làn da trong thời kỳ kinh nguyệt rất dễ thiếu nước; trông nhợt và thiếu sinh lực. Tốt trong giai đoạn này bạn cần dưỡng ẩm cho da mặt vừa phải; đảm bảo rằng làn da bạn đủ ẩm để không quá khô và không dư dã nhiều bã nhờn trên da.

Đắp mask cho da mặt

Không chỉ giúp bạn nghỉ ngơi, giảm cảm nhận mệt mỏi; việc đắp mặt nạ dưỡng da còn giúp thêm vào các chất dinh dưỡng nuôi nấng làn da, giúp dưỡng ẩm, chăm sóc da mềm mướt tự nhiên.

Bạn có khả năng sử dụng mặt nạ đất sét để hút dầu thừa trên da và sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm để lấy lại sức sống tươi tắn cho làn da.

Có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Chế độ dinh dưỡng là một trong những nguyên tố bạn cần quan hoài để chăm nom thân thể và làn da một cách tốt nhất.

Nên chú tâm vào chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn kinh nguyệt để coi sóc sức khỏe và làn da 1 cách tốt nhất.

Để tâm đến chế độ ăn uống hằng ngày; hãy né xa loại thức ăn có chất khơi dậy như nước đá, coffe, ớt…những loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.

Và trong thời điểm này, bạn cần bổ sung thức ăn chứa hàm lượng sắt cao như rau củ, trái cây, nước ép trái cây, thịt nạc…

Tránh nắng cho da mặt liên tục

Làn da rất mẫn cảm trong chu kỳ kinh nguyệt nên rất dễ bị tác động từ môi trường phía ngoài; nổi trội là tia uv. Vì thế, dù là trời mát hay trời nắng, dù ở ngoài hay ngồi văn phòng thì bạn cần để tâm đến việc chống nắng cho da mặt luôn luôn.

Bạn có thể sử dụng kem chống nắng kết hợp với viên uống chống nắng nội sinh và đảm bảo đầy đủ phụ kiện tránh nắng mỗi khi ra ngoài để bảo bọc làn da tối ưu nhất.

Gợi ý cách chăm sóc da mặt bằng các hoạt chất mạnh để ngăn chặn tình trạng da “xuống cấp” khi đến kì kinh

Một trong những yếu tố không dễ chịu nhất của mụn trứng cá thời gian là nó thường tiếp nối tái phát. Bên dưới là những điều bạn có khả năng làm trong veo vòng lặp của mình để tránh hiện trạng breakout.

Thành phẩm trị mụn không kê đơn

Các chuyên gia da liễu khuyên nên khởi đầu với các thành phẩm benzoyl peroxide ở nồng độ thấp và tăng dần lên.

Các sản phẩm có chứa axit alpha hydroxy, chẳng hạn như axit glycolic và axit lactic; có thể giúp loại bỏ da chết và ngừa lỗ chân lông bị tắc. Chúng cũng giúp khơi dậy sự phát triển của các tế bào da mới để làn da của bạn trông mịn mướt và sạch hơn.

Các thành phẩm chứa axit salicylic cũng là một chọn lựa tốt. Chúng giữ cho lỗ chân lông của bạn không bị ùn tắc để ngăn ngừa mụn. Để tránh bị kích ứng, hãy khởi đầu với cường độ thấp hơn tăng dần khi da đã quen.

Thành phẩm điều trị theo toa

Nếu bạn nối tiếp bị mụn trứng cá theo chu kỳ hãy đến gặp các bác sĩ da liễu để được chuyên trị tận gốc.

Họ có thể khuyên bạn nên sử dụng một hoặc gắn kết các cách sau:

• Retinoids có khả năng chuyên trị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình. Chúng có khả năng được sử dụng để phòng chống dài lâu.
• Thuốc tránh thai đã được chứng thực là có tác dụng cải thiện mụn do nội tiết tố.
• Thuốc kháng androgen , chẳng hạn như spironolactone , cũng có thể hữu ích. Spironolactone được kê toa ngoài nhãn hiệu, nhưng nó được biết là có kết quả đối với mụn trứng cá .

Kì vọng với những cách dưỡng da mặt trong ngày đèn đỏ vừa nêu trên, cô nàng đàn bà sẽ hiểu rõ về vòng lặp kinh nguyệt của mình và có những cách thích hợp nhất để chăm da; nuôi dưỡng cũng như bảo vệ làn da luôn xinh tươi, rạng rỡ và khỏe đẹp tự nhiên.

>>> http://iawbs.com/home.php?mod=space&uid=439149